¿Alguna vez te han insultado y te has quedado sin palabras en el momento, solo para encontrar la respuesta perfecta horas después? Es una experiencia común y completamente normal. A menudo, nos quedamos “congelados” sin saber qué decir cuando nos enfrentamos a un insulto. Es en esos momentos posteriores cuando encontramos la respuesta ideal en nuestra cabeza, pero ya es demasiado tarde.

La revista Time se ha hecho eco de esta situación y decidió abordarla consultando a varios terapeutas. Les pidió consejos sobre cómo responder a los insultos de manera inteligente y oportuna. Los resultados de esta consulta se plasmaron en un artículo titulado “How to Respond to an Insult, According to Therapists”.

La psicóloga Kerry McBroome explicó que la incapacidad para reaccionar en el momento de recibir un insulto es una respuesta fisiológica. Nuestro sistema nervioso se activa cuando alguien nos hiere con palabras ofensivas, y las partes del cerebro encargadas de pensar en respuestas inteligentes simplemente no están disponibles en ese momento. Esto puede afectar nuestra confianza y autoestima.

Para abordar este problema, los terapeutas sugieren varias respuestas que pueden ayudar a enfrentar los insultos de manera inteligente y oportuna:

“Gracias, pero no acepto comentarios no solicitados”: Una respuesta útil para situaciones sociales incómodas, como fiestas familiares donde los parientes suelen hacer comentarios inapropiados.

“Qué cosa más salvaje para decir en voz alta”: Perfecta para responder a comentarios intolerantes o ofensivos.

“Cuál era su intención con este comentario”: Una forma directa de hacer que la otra persona reflexione sobre la inapropiada de su comentario.

“Puede ser que se sienta amenazado por una mujer educada e inteligente, pero…”: Una respuesta astuta para abordar comentarios condescendientes o sexistas.

“Me pregunto por qué se siente cómodo diciéndome eso”: Una manera inteligente de poner a la otra persona en evidencia y hacerla reflexionar sobre su comportamiento.

Estas son solo algunas de las respuestas sugeridas por los terapeutas. Para obtener más detalles y explicaciones sobre cada una de ellas, se puede consultar el artículo completo en la revista Time. Estas estrategias pueden ayudar a mantener la compostura y responder de manera efectiva ante los insultos, preservando al mismo tiempo la autoestima y dignidad.